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Il malassorbimento di questo composto chimico organico, causato da un malfunzionamento del sistema di trasporto situato nell'intestino, non ne consente la corretta assimilazione. Il fruttosio è uno zucchero semplice, contenuto dieta senza fruttosio senza sorbitolo maggior parte dei frutti e delle verdure, nel miele e nello zucchero industriale, in quanto componente del saccarosio.

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Un malfunzionamento nel sistema di trasporto dell'intestino Sono dei trasportatori, chiamati GLUT-5, a veicolare il fruttosio all'interno dell'intestino. In caso di malassorbimento, sono proprio questi a non funzionare correttamente, impedendo la corretta assimilazione del composto chimico.

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Questo, non trasportato, rimane nell'intestino crasso, dove dei batteri lo trasformano in gas idrogeno, anidride carbonica e acidi organici. Nello zucchero comune, il fruttosio è legato al glucosio per formare il saccarosio.

Intolleranza al fruttosio: consigli nutrizionali

Inoltre il fruttosio è più facilmente assimilabile se consumato insieme ad alimenti ricchi di grassi o di proteine. Ecco perché è preferibile mangiare la frutta con yogurt o panna, o nel birchermüesli, piuttosto che da sola.

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A tal fine, è importante che il paziente legga le etichette degli alimenti assicurandosi che siano privi di fruttosio. Purtroppo, esistono pochissimi alimenti confezionati adatti a questo tipo di patologia.

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Il fruttosio è uno zucchero semplice, contenuto nella maggior parte dei dieta senza fruttosio senza sorbitolo e delle verdure, nel miele e nello zucchero industriale, in quanto componente del saccarosio. Un malfunzionamento nel sistema di trasporto dell'intestino Sono dei trasportatori, chiamati GLUT-5, a veicolare il fruttosio all'interno dell'intestino. In caso di malassorbimento, sono proprio questi a non funzionare correttamente, impedendo la corretta assimilazione del composto chimico.

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Questo, non trasportato, rimane nell'intestino crasso, dove dei batteri lo trasformano in gas idrogeno, anidride carbonica e acidi organici. Se da una parte l'anidride carbonica porta a flatulenza, dall'altra gli acidi organici trattengono l'acqua nell'intestino, provocando diarrea.

Malassorbimento del fruttosio

I sintomi si manifestano spesso solo con ritardo rispetto al momento in cui gli alimenti in questione vengono ingeriti. È possibile verificare indirettamente se si soffre di dieta senza fruttosio senza sorbitolo al fruttosio effettuando un test respiratorio, che consente di misurare l'anidride carbonica prodotta dai batteri e contenuta nell'aria espirata.

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L'eventuale ripresentarsi dei sintomi è infatti efficacemente evitabile attraverso un'accurata scelta del cibo. A tal fine, è utile verificare individualmente, con cautela, quale sia la quantità di fruttosio digeribile.

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È proprio il glucosio contenuto in questi alimenti a renderli più facilmente assimilabili, riducendo la difficoltà dieta senza fruttosio senza sorbitolo cui il fruttosio viene assorbito. Inoltre, anche accompagnando la frutta a grassi ed albume, ad esempio al quark, la si rende decisamente più digeribile. Da evitare sono invece quei frutti con un elevato contenuto di fruttosio, insieme ad alcuni derivati della frutta.

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Tra questi sono da considerarsi la mela, la pera, l'uva, la prugna, l'albicocca, la pesca, la frutta secca, la marmellata e le conserve. Per quanto riguarda le verdure, è preferibile astenersi dall'assunzione di carciofi, finocchietto, cavolo cappuccio e cavolo rosso, crauti, cipolle, porri e peperoni.

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Allo stesso modo risultano essere problematici anche i dolcificanti come il miele e lo sciroppo di mais, insieme a succhi di frutta, vino, spumante, birra, bevande gassate e tè alla frutta. Infine, è importante essere cauti anche con il sorbitolo Eun dolcificante, che accentua i sintomi del malassorbimento.

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  • Tanta Salute fa parte del network NanoPress. Le informazioni di questo sito non sostituiscono il rapporto diretto tra medico e paziente.
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